zielzicht

Vrijblijvende kennismaking

Een lang weekend om uit te rusten in een ontspannen en veilige omgeving, te helen wat om aandacht vraagt en om terug te keren naar innerlijke rust en balans. We helpen je te verbinden met je eigen liefdesbron, je diepere wensen en je hogere weten.

Het bijzondere is dat je daar niet extra je best voor hoeft te doen maar dat het veel meer gaat over loslaten, over contact maken met je natuurlijke stroom en dat je ervaart hoe je je kunt laten leiden door je innerlijk weten. We doen dat door zonder oordeel te luisteren naar wat zich aandient. Door samen of alleen te mediteren, te ontspannen, te delen en liefdevolle aandacht te geven en te ontvangen. Je mag gewoon helemaal zijn zoals je bent.

Deze retraite is een moment van inademen, uitademen en bijtanken. De plek, het programma en de begeleiding helpen je om bij jezelf naar binnen te gaan en te voelen hoe het met je is en te weten wat je nodig hebt. Door stil en aandachtig te worden ontspan je en kun je ruimte ervaren. Zo kom je in contact met je natuurlijke ritme en ervaar je hoe het is om zo bij jezelf en bij de ander te zijn.  

We zijn met een kleine groep van max. 12 deelnemers zodat er daadwerkelijk ruimte is voor een ieder en voor elkaar. Aandacht voor dat wat om aandacht vraagt. Er ontstaat een natuurlijk ritme en een nog niet voor te stellen samenhang en verbinding, een vorm van thuiskomen bij jezelf.

De lokatie - Boda, Ardennen

We verblijven op Boda: een gerenoveerde hoeve in Heyd bij Durbuy. (2,5 uur rijden vanaf Utrecht. Vaak is het mogelijk om samen met andere deelnemers te reizen.) Aan het eind van een weggetje tussen bos en weiden, ligt rondom de oude boerderij van natuursteen een grote tuin,met uitzicht over het dorp Heyd en het dal van Aisne en Ourthe. Een ideaal verblijf voor rustzoekers, natuurliefhebbers en wandelaars. 

We hebben een prachtige ruime zaal met authentieke houtkachel tot onze beschikking en een eigen gedeelte van de oude boerderij. We verblijven op 2-persoonskamers.

Het ritme van de dag

Het dagritme is opgebouwd uit de volgende elementen: bezinnen, bezielen en ontspannen.

Mindfulness is de basis, met liefdevolle open aandacht. Gewoon zijn met wat er is, zonder oordeel, met aandacht, mildheid en acceptatie.We werken met visualisaties en meditatie, zacht lichaamswerk en dynamische interactie. We werken vanuit en met stilte om te komen tot innerlijke rust en vrede.

Om de dag ontspannen en wakker te beginnen starten we met aandacht voor je lichaam; bewegen: een rustige, lichte en lichaamsgerichte bewegingsoefening van ca. 20 minuten.

Na een gezamenlijk ontbijt komen we bij elkaar voor bezinning; Er is ruimte, rust en veiligheid. Aandacht voor jezelf door te ontspannen en los te laten, door bij te tanken en te ontladen. We zijn met dat wat er is, vanuit stilte en contact, werkelijke aandacht en speelsheid. Er is ruimte om dat wat in je bovenkomt te onderzoeken en om contact te maken met je wensen en diepere verlangens. We nodigen je uit om binnen de veiligheid van de setting een bevrijdende stap te zetten.

Na de lunch is er vrije ruimte en heb je ca. 2 uur helemaal de tijd voor jezelf  om te genieten van de natuurlijke en bosrijke en landelijke omgeving, of gewoon even helemaal niets. In de namiddag komen we weer bij elkaar voor het vervolg, bezieling; de gelegenheid om te ervaren hoe je geinspireerd kan worden. We werken met diverse werkvormen; waaronder werken met klankschalen, visualisatie en meditatie, tekenen en expressie.

We eten samen en in de avond is er ruimte voor verdere ontspanning, voor een ritueel, activiteit, kampvuur en vrije ruimte.

 

Eten en drinken We eten gezamenlijk en vegetarisch. Er wordt gekookt door en met onze eigen kok. We zijn zelfvoorzienend, zorgen samen voor tafel dekken, afruimen e.d. De kosten voor eten en drinken zijn inbegrepen in de prijs van de retraite. Gezien het karakter van de retraite kiezen we er voor om geen alcohol te gebruiken door leiding en/of deelnemers.

Wanneer Van vrijdagavond 28 januari tot dinsdagmiddag 1 februari 2011. Aankomst: vrijdag ben je welkom om aan te komen vanaf 19.00. Het programma is tot en met dinsdag om 16.00 uur. Er is de mogelijkheid om nog een avond en nacht langer te blijven tot woensdagochtend 11 uur.

Begeleiding De begeleiding wordt verzorgd door Bert van Rijnberk en Sylvia Monten.

Prijs Totale kosten € 395,- per persoon. Meerprijs voor verlenging tot woensdagochtend 11 uur: € 35 (incl diner en ontbijt).

Voor mensen die deelnemen vanuit een bedrijf is het tarief € 790,- all-in, excl. BTW.

 

Meer informatie bel 06 – 1584 2381of kom naar de vrijblijvende kennismaking.

Inschrijven/aanmelden klik hier  

We stellen het op prijs om je voorafgaand aan de retraite kort telefonisch te spreken om aan te kunnen sluiten op je individuele wensen en zicht te krijgen op de thema’s die bij je leven.