Wanneer je Mindfulness verder wil integreren in je leven bieden we de Mindfulness verdieping aan. Het is een traject van 4 woensdagavonden. We werken met de verschillende oefeningen uit de basistraining en ook met nieuwe oefeningen en verdiepen door te kijken naar wat er nu speelt in je leven. Daarnaast zullen thema's worden behandeld zoals vitaliteit, ontwikkeling en creatiekracht. We helpen je om mindfulness toe te passen in je prive- en werksetting.

Het programma is geschikt voor iedereen die op zoek is naar bewuster en meer ontspannen leven. Ook als je klachten hebt zoals pijnklachten, stress, angst, neerslachtigheid of depressieve klachten, kan deze training heel geschikt zijn. Deze training blijkt voor veel mensen een zeer positief effect te hebben op je levenshouding en de manier waarop je om kunt gaan met wat er in je leven gebeurt.

Voor aanmelding vragen we je een intakeformulier in te vullen en is er vervolgens een telefonische intake om aan te sluiten bij je ervaring, wensen en persoonlijke leerdoelen.

De basis van de mindfulnessbeoefening is het leren richten van je aandacht, liefdevol en open. Gewoon zijn met wat er is, zonder oordeel, met aandacht, mildheid en acceptatie.  En van daaruit weten wat er in jouw leven aan de orde is om te doen en om vorm te geven.

Ervaringen Deelnemers

Meer informatie Bel Bert van Rijnberk 06 - 1584 2381

Aanmelden via de mail: zielzicht@live.nl o.v.v. je telefoonnummer.

  1 mei,

  22 mei, 5 juni

  Bert van Rijnberk

  24-uurs retraite